فرمت کتاب : فایل صوتی 🎼💽📕

کتاب : مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی

نویسنده : ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مک گراث

 

مترجمان : حسین زارع، سوسن علیزاده فرد

ناشر: ارجمند

سال چاپ : 1397

تعداد صفحات: 152

تعداد فایل : 14 عدد فایل صوتی به مدت 05 ساعت و 20 دقیقه

دسته‌بندی : روانشناسی ,

 

شما هم مانند اکثر نوجوانان، یک‌لحظه شاد و پرانرژی و لحظه بعد مضطرب و غمگین، یا سرشار از خشم هستید؟ وقتی در این احساسات غرق شدیم، فکر می‌‏کنیم که تغییر این هیجان‌‏ها، خارج از کنترل ماست! اما آنچه بیشتر نوجوانان (و حتی بزرگسالان) نمی‌دانند، این است که ما توانایی تغییر خود را در اختیار داشته، و اگر این کار را یاد بگیریم؛ به‌جای رفتارهای اشتباه و کنترل‏ نشده، جایگزین‌های مناسبی را انتخاب خواهیم کرد.
تمرینات این کتاب به شما می‌آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 12 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می‌دارد. وقتی با این عادت‌های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می‌کنید. این کتاب کمک می‌کند تا به شیوه‌ای یاری‌بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه‌نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.

 

 

دانلود کتاب بصورت یکجا در یک فایل زیپ شده

 

.

 

کمک به فعالیت های گسترده تر از طریق خرید کتاب ها

لیست کتاب های قسمت فروش به مرور اضافه خواهند شد

لطفا با خرید کتاب های انتشارات آوای بوف از ما برای تولید و پخش کتاب های رایگان بیشتر حمایت کنید :

کتابهای  آوای بوف در گوگل پلی  

کتابهای  آوای بوف در گوگل پلی  

ــــــــــــــ

خرید مجموعه کتاب های ما از گوگل پلی  برای کمک به گسترش فعالیت ها

ــــــــــــ

خرید مجموعه کتاب های ما از سایت لولو برای کمک به گسترش فعالیت ها