Category: روانشناسی

امسال می خواهم | مری‌جین رایان
آیا آماده‌ی تغییر هستید؟ کتابخانه ی آوای بوف همه‌ی ما می‌خواهیم چیزی را درباره‌ی خودمان تغییر دهیم یا بیاموزیم چگونه این‌کار را انجام دهیم. من معتقدم که در درونمان این توانایی را داریم که ساختارمان را اصلاح کنیم و تغییراتی در خودمان و زندگی‌مان به وجود آوریم. چرا افراد به سختی تغییر می‌کنند؟ آوای بوف : برای ایجاد تغییر، نه تنها ذهنی بلکه احساسی و روحی نیاز به پشتکار دارید. هنگامی که سعی می‌کنیم یک عادت را تغییر دهیم یا چیز جدیدی یاد بگیریم. مغز ما تمایل دارد همان عادت‌های قدیمی را که بارها و بارها انجام داده‌ایم، تکرار کند. این یک کتاب عادی نیست که شما پس از مطالعه آن را به کناری بگذارید بلکه همراهی واقعی برای کاری است که قصد انجامش را دارید.